¿Qué es la presión de sueño?

🌙💤 ¿Has escuchado hablar de la presión de sueño? Sigue leyendo para saber más! 😴⏰

La presión de sueño es la acumulación gradual de la necesidad de dormir en nuestro cuerpo. A medida que pasamos más tiempo despiertos, esta presión aumenta y nos sentimos cada vez más cansados. En los niños, la presión de sueño se acumula más rápido que en los adultos debido a su mayor necesidad de descanso. 💤😪

Cuando la presión de sueño en los niños aumenta pueden presentar señales de cansancio, como bostezos, ojos rojos, irritabilidad y dificultad para concentrarse. Estas señales son indicadores de que el cuerpo y el cerebro necesitan descansar y recargar energías. Es importante estar atentos a estas señales y proporcionarles el tiempo y el espacio para dormir. 😴🚀

Por eso las siestas son importantes, la llamada presión de sueño se acumula en sus cerebros, es decir, la necesidad de dormir se acumula tan rápido durante las horas del día que una siesta se convierte en una necesidad biológica.

Recuerda compartir esto con otros padres para que también conozcan sobre este tema 💤✨